우정김창배

검은 유혹, 가짜 모조치즈 피자 여전히 성업中 파이미디어 | 입력 2009.05.28 13:53 | 수정 2009.05.28 16:55 | 누가 봤을까? 10대 여성, 대구 [TV리포트] 모조치즈로 만든 피자로 인해 소비자의 식탁이 위협받고 있다. 27일 방영된 KBS 2TV '소비자고발'에선 방송 후 1년, 모조치즈의 사용 유무를 확인했다. 우리는 알지..

유황오리 왜 건강 필수품인가? 1. 동맥경화, 고혈압 등 성인병을 예방하는 스테미너 식품이다. 유황오리고기는 타 육류와 달리 불포화지방산 함량이 높을 뿐만 아니라 필수 지방산인 리놀산과 아라키돈산이 들어있어 콜레스테롤 함량치를 낮춰주는 역할을 하여 유황오리알(금단란)를 많이 먹으면 성인..

<아이스커피 칼로리는 식사 한끼 수준> (자료사진) 정기적으로 마시면 과체중 초래..발암 위험도 (서울=연합뉴스) 이영재 기자 = "스타벅스에서 '벤티 다크 베리 모카 프라푸치노' 한 잔을 사 마시면 저녁 한 끼를 먹은 셈?" 유명 커피 체인점에서 판매하는 아이스커피 한 잔에 포함된 칼로리가 한 끼 ..

언제부터인가 아침이면 사과를 먹게되었다 그냥 껍질째 먹으면서 컴을 열고 메일과 불로그를 보는게 하루의 시작이다 그리고는 아침을 준비한다 아침이라야 야채주스나 계란후라이에 원두를 내리는것이지만

만병을 고치고 예방해 준다는 현미차를 만들어 봤다 먼저 현미를 준비하고 후라이펜에 볶는다 인내심이 필요하네요 30분이상이 걸림니다 ㅋㅋㅋㅋ 0.8리터 (물과 현미의 비율은 8:1 현미 1컵에 물 8컵) 왼쪽이 현미고 오른쪽이 다 볶았을때 색이 확연히 차이남 생수를 준비하구 물을 4리터 큰 솥에 붓고 ..

나이가 들면 자연스레 나오는 뱃살. 여름이면 더욱 고민이다. 얇은 티셔츠 사이로 드러나는 뱃살을 감추기 위해 다이어트도 하고 운동도 시도해 보지만, 한 번 불어난 '나잇살'은 쉽게 없어지지 않는다. 특히 노년층은 섣불리 다이어트를 하다가 혹시 건강을 해치지는 않을까 하는 걱정에 시도조차 쉽..

○…다이어트 실패 경험이 있는 5명을 대상으로 소변과 모발 등을 통해 체내 성분검사를 실시했다. 식이요법과 운동을 철저히 지켰으나 체중감량에 모두 실패한 이들. 검사결과, 흥미로운 공통점이 발견됐다. 모두 비타민과 미네랄이 기준치에 현저히 못 미쳤던 것. 이들은 비타민, 미네랄 처방을 받..

운동한지 꼭 5개월이 흘렀다 운동한 했수로 치면 토요일과 일요일빼고 몇일 못했고 나머지가100일째다 100일간의 운동이 끝났다 당초에 계획했던 수치에는 조금 부족하지만 만족할만한 결과다 체중은 78키로에서 67키로로 계획보다는 1키로 오버이다 그래도 다행스러운것은 근육은 그대로이며 지방만 1..

조식 유청 단백질 32그람 150칼로리 하루야체주스 75칼로리 우유 100칼로리 고추장보리비빕밥 320칼로리 합 645칼로리 중식 애소프레소 2잔 10칼로리 바나나 260그람 234칼로리 가슴살 120그람 140칼로리 검은콩조림 55그람 190칼로리 합 574칼로리 저녁 토마토 630그람 90칼로리 유청단백 150칼로리 합 240칼로리 22..