나이가 많아지니 건강에 관심이 많아진다몸의 변화를 느끼니까 운동과 먹거리에 신경을 쓸수밖에 없는 실정이다점심 저녁은 평소대로 하고아침만은 내가 직적 조핪내서 100일 정도 먹어볼 예정이다 주 매뉴는 낫도와 25년산 발사믹과 양배추를 베이스로하여 여러가지 건과류를 넣어서 먹을예정과일은 그때 그때 적당하게 오늘은 아침 먹거리 조합을 워하여 전부 나열해 보았다유자청딸기아보카도불루베리우매보시올리브슈퍼땅콩호두양배추아몬드발싸믹식초낫도나열해놓고 조합하여 넣는다완성된 아침 식사
