우정김창배

2월은 백두 대간을 하면서 틈틈이 한북정맥을 돌았다

뮌가가 좋긴 하겠지만 운동과 식생활이 더욱 중요하겠지

삼디아이티의 골전도 해도폰을ㅈ구입하여 사용해봤으나 여러가지면에서 제품에대한 연구가 더 필요할것 같다 음량 + - 사이에 통화버턴이 있어서 해드폰을ㅈ착용한 상태에서는 촉각으로만 눌러야 되는데 쉽지 않다 후발 주자는 다른 유명제품을 따라나 할것이지 샥즈에 비하면 아직 멀었다 샥즈는 한쪽은 통화버튼 한쪽은 보륨버턴이다 가격차이가 3배 이상 나기는 하지만 이것은ㅈ가격 운제보다는. 디자인의 차이이다 개발당시에 장시간 사용해보면 알수있는 문제인데 암튼제품은ㅈ별루이다 비싸도 샥즈것을 2일 사용해보고 서랍속으로 아님 당근 마켓으로

흔히들 말하기를 잔인한 4월이라 말한다 4월이면 만물이 소생하는것인데 잔인한 4월이라니 그 의미를 찾아보니 4월을 잔인한 달’이라 했을까요? “4월은 잔인한 달”이라는 말은 누구나 한 번쯤 들어보았을 겁니다. 뭔가 사연을 가진 표현으로 보입니다. 어디에서 유래한 말일까요? 왜 꽃이 피며 희망이 부푸는 신록의 4월이 어째서 잔인하다는 거죠? 4월에 끔찍하게 나쁜 일이 많이 일어났던 것일까요? 이 말은 한국에서만 사용되는 말이 아닙니다. 세계적으로 널리 알려진 말이지요. 이 말은 한 편의 시 구절에서 비롯 하였습니다. 미국 태생의 영국 시인 T. S. 엘리엇의 유명한 시 ‘황무지’가 그 출처입니다. 과연 4월을 왜 잔인한 달이라 했는지… 그 연원은 영국 시인 ‘T.S.엘리엇’의 ‘황무지’란 시에 답이 나오는..

[장수하는 15가지 비결] ① 화를 내지 말자. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. (2) 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. (3) 성격을 바꿔라 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. (4) 뇌에 좋은 음식을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. (5) 콩으로 만든 음식을 많이 먹자. 콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고육 지에서 나오는 단백질 덩어리다. (6) 계란은 많이 먹어라. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라. 노른자에 코레스테롤이 많다는학 설은 폐기된 학설이다. 계란 만큼 완전한 식품은 없다. (7) 멸치를 자주 먹어라. 멸치는 보약이다. 뼈와 피에 좋은 보약이니 ..

고아텍스인데도 가볍고 가격도 착하다 국내 생산이고 입어 보니 편리하고 좋다 입고 벗을 때는 등산화를 벗지않고 양쪽 지퍼로 개패한다 모든 오버 트라우져들은 다 같은 방식이다 비올때에 추울때 편리하게 입을 수있다

200km 67시간 22개산

2021년 7월 27일 통증이 시작되어서 여러 발톱이 빠지고 바지고 새로 나는 중에 또 빠지기도하고 암튼 여러 개의 발톱이 빠졌다 2022년 10월 7일 오늘 보니 완전하게 자라난것 같다