뱃살빼고 탄력있는 복부 만들기 [복부비만] 뱃살빼고 탄력있는 복부 만들기 여성은 여름철 비키니가 어울리는 S라인 몸매를, 남자는 복부에 멋진 왕자가 새겨지는 것을 바라고 있습니다. 특히 남녀 모두, 팔다리는 마른편인데 비하여, 교모하게 숨겨진 뱃살때문에 고민하고 있는 사람이 많습니다. 윗몸일으키기를 많이하고 달리기를 .. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.03.30
바나나의 효능과 종류 바나나의 효능과 종류 1. 바나나 많이 먹으면 변비에 걸리지 않나요? 오히려 바나나는 변비 예방에 좋습니다. 일본 오사카 시립대 야마모토 교수 는 바나나의 변비예방효과에 대해 입증 한 바 있으며, 독일 클라우츠 박사는 그의 논문 '바나나'에서 바나나에 들어있는 식이섬유는 양이 많고 부드러운 .. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.03.17