8개월간의 몸무게 변화 2018년 12월 21일 몸무게가 78.4키로 아마도 년말에는 79키로 가까이 되었을것같다 송년모임이 많았으니 올해는 작심하고 감량을 하기로했다 식단 조절을 하면서 감량에 신경쓰다가 5월부터 산행과 둘레길에 많은 시간을 투자했다 오늘 아침 9월 5일 몸무게가 67키로 11키로 감량을 한것이다 .. 다이어트와 헬스,건강정보 2019.09.05
