우정김창배

6월은 코로나가 조금 잠잠해지면서 원정 산행도 몇번 하였다 24회 295키로 걸었다

박수근 화백의 대표작인 빨래터 와 나목 이 두점은 기념품으로 구입했다 결혼사진

인제 양구에 비무장 지대에있는 두타연은 육로로 북한으로 갈수있는 세곳중 한곳입니다 임진각 고성 그리고 두타연입니다 두타연의 유래는 두타사라는 절이 있었다고 합니다 오늘 우중에 둘러봤내요 2018년 10월 28일에 처음 둘러본곳입니다 이번이 두번째내요 비옷을 입은것을보니 이날도 비가 온듯하내요 2018년 10월 28일 사진 2022년6월 30일 오늘도 비가 내리구

살면서 다양한 것들을 경험한다 스스로 느끼고 꼭 알아야하고 피해야 할 사람도 생긴다

위대한 다이어트 2012년 4월, 미국 시카고 노스웨스턴 메모리얼 병원에서 '자즐린'이라는 한 여자아이가 태어났습니다. 자즐린은 태어나고 얼마 후 '담도폐쇄증'이라는 진단을 받았습니다. 담도폐쇄증은 담도가 막혀 담즙이 제대로 배출되지 않으면서 황달 등 이상 증상과 함께 간까지 손상되는 병으로 목숨도 위협하는 심각한 질병입니다. 자즐린은 그 작은 몸으로 두 번이나 수술을 받았지만 상태는 악화하기만 했습니다. 마지막 남은 방법은 간을 이식받는 것뿐이었습니다. 아빠인 '에두아르도 카마고'는 자기 간을 사용해 이식해 달라고 했습니다. 하지만 아빠는 체중이 100kg에 가까웠고 지방 수치는 10%를 넘었습니다. 매일 체육관을 찾아가 러닝머신으로 달리고 또 달렸습니다. 살을 빼서 간의 지방 수치를 낮추기 위해서였습..

세상은 고난의 극복으로도 가득하다 130권에 달하는 방대한 대 저서 '사기(史記)'가 완성되기까지 극적인 이야기가 있습니다. 당대 명장인 이능은 흉노족을 상대로 전투를 벌였는데 그만 흉노족의 포로가 돼버립니다. 이때 신하들은 왕에게 아첨하기 바빠 이구동성으로 이능의 잘못을 말하기 시작했습니다. 이를 보다 못한 사마천이 이능을 변호하였다가 정치범으로 몰려 신체의 일부가 잘리는 형을 받았습니다. 비참한 자신의 처지를 비관해 죽으려 했지만 한 가지 중요한 일을 끝내지 못했다는 생각에 견뎌냈다고 합니다. 그렇게 죽을 결심을 바꿔 완성한 저서가 바로 고대 중국에서 가장 위대한 역사서인 '사기'입니다. 비슷한 이야기로 춘추전국시대 '손자병법'을 쓴 '손무'의 후손인 '손빈'은 죽마고우 '방연'의 음해로 두 다리가 ..

오늘은 새 등산화 울트라 라이트를 처음 신어보면서 나름대로 테스트를 하였다 평지를 8키로 계양산을 6키로 합 14키로를 걸어보았다 볼이 넓은 타입이라서 발가락도 편안하여 이제는 발톱이 빠지지않기를 바랄뿐이다 24일 산행에서 뭐가 문제인지는 몰라도 도 발가락 하나가 빠질려고 통증과 더불어 색상이 검게 변하고있다 산행전에 아파트 입구에서 유아원가는 막내손녀를 만났다

아침가리 트레킹은 방동 약수에서 약 6키로 1시간 30분을 고개를 하나 넘어야 조경동 다리가 나온다 12키로 전구간중 반은 임도를 따라서 걷는다 나머지 구간이 물길옆 소로를 다라서 계곡을 10회정도 걷너 다니다 오늘 처름 수량이 있을때는 스틱은 필수이다 신발은 길바닥이 험하기 때문에 아쿠아수즈보다는 신발바닥이 하드한것이 좋다 내 신발은 트래킹 전용이라서 아주 안성마춤이였다 임도 걷는것도 문제없구 트래킹끝난후 갈아입을 여분옷도 있어야 한다는 끝나면 옷 갈아입을 부스도있다 사용료는 천원 정상에 올라오면 자동차 차단기와 이런 조형물도 이곳까지는 소형차는 올라올수있다 조경동 다리옆에 막걸리를 살수도있다 계곡 진입로는 다리 걷너기전 에 있다 준비한 도시락 타임 함박꽃 박쥐나무꽃