108배 다이어트 108배 아침마다 한지가 1개월이 좀 지나간것 같네요 헬스와 병행하기 때문에 108배가 얼마나 도움이 됬는지는 알수없지만 아침마다 20~30분 소요되는 108배를하면 찌뿌둥한게 없어지고 몸에 활력이 넘치는것을 보면 틀림없이 효과가있는것같다 몸무게 78키로인 내가 운동과 다이어트를한지 5개월이 지났.. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.06.27