다이어트 식단 6월 3일 조식 조식은 언제나 2인분이네요 식후 69kg 중식 바나나 두개와 고구마 중식 후 68.6kg 미역 무침에 꼴뚜기 10마리 저녁 닭 가슴살 100g 두부 두쪽 미역 무침 69kg 몸무게 변화를 살펴보면 아침 기상후 체크 2/16~77kg 운동시작 3/14~76kg...1개월동안 운동만하고 다이어트를 하지않아서 1kg만 감량되어서 식사량과 .. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.06.03