지금까지 9kg 빠졌네요 6월 4일 식단표 기상후 68.4kg 그리고 생수 500미리 조식 오늘은 아침 부터 입맛이 당긴다 가슴살, 두부, 바나나,사과 ,불랙커피 중식 바나나,단호박,불로커리,양배추,파프리카,쎌러리, 이것 만으로도 배가 불러서 닭 가슴살은 저녁으로 .............. 석식, 가슴살,밥,무우나물,총각김치 식후 69.6kg 오늘 넘 많이 먹어서 내일.. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.06.04