오늘 병원 검사한것 결과 듣는 날이라서 병원 다녀왔답니다
벌써 10년째 다니고 있는일인데
입원, 퇴원, 1주일에 한번씩 6개월을
그리고 15일마다 몇개월
한달에 한번을 몇개월
그리고는 3개월마다 6년을
이제는 6개월마다 한번씩인데
살좀 빼라내요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
장기에 이상이 있다내요
애구구 내간 토끼처름 빼서 냉장고에 보관할수도없구
자업자득인것 같습니다
운동은 하지않고 아이스크림을 박스로 사다놓구 하루에 몇개씩 먹으니~~~~~~
지금이 아침이 76키로저녁이 77키로인데
샘이야기로는 66키로가 적당하다는데 어찌 살을 뺄지 난감합니다
오늘부터 뭔가를해서 66키로는 어렵다지만 70키로 이하로는 만들어야겠습니다
집에서 할수있는 108배 부터 시작해야겠다는
108배는 종교와 관계없이 전신운동이고 효과가 아주 좋은 운동이기때문이다
아침을 잘 먹었는데
아이스크림이 생각난다
더 먹고 싶다
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