계속되는 다이어트 실패? 체질개선이 필요해

계속되는 다이어트 실패? 체질개선이 필요해!

최창남 나눔기자

많은 비만 여성들이 다이어트를 하는 경우 흔히 몸무게 줄이는 데에만 집중한다. 단기적으로는 성공할지 모르지만 점차 요요현상을 겪으면서 실패로 끝나는 경우가 많다. 이는 체질 개선과 습관을 변화시키지 않았기 때문이다.   성공적인 다이어트를 위해서는 다이어트 후의 날씬한 모습을 지속시켜 줄 수 있는 체질과 습관을 올바르게 변화시켜주어야 한다.   이 때문에 단순히 열량을 줄여서 체중을 줄이는 방법과는 달리 인체의 조화를 이루도록 하면서  근본적인 대사작용을 활성화시키고, 체질개선과 비만관리에 요요현상이 전혀 나타나지 않으면서, 건강을 유지할 수 있는 다이어트방법이 각광을 받고 있다. 수면중 지방을 태워 살이빠지는 급속 감량법인 광동유기농다이어트가 뱃살빼는방법 허벅지살빼는방법 등 부위별 살빼는법으로 입소문을 타고 있는 것.    이 다이어트프로그램은 식약청이 인정한 CLA 성분이 섭취되면 몸속에서 지방세포가 스스로 파괴되도록 유도해 지방 세포수를 감소시키고 체지방 분해를 촉진해 결과적으로 체지방 축적을 억제시키는 효과가 있다. 특히 이 같은 감량효과가 식사제한 없이 또 요요현상도 없이 얻어진다.   광동다이어트 관계자는 "출산후 여성이나 중년 비만여성들이 뱃살빼기 팔뚝살빼기 허벅지살빼기 등 살찐 부위를 빼기 위해 굶거나, 다이어트약 다이어트식품 다이어트음식 및 식욕억제제 섭취, 뱃살빼는운동, 여기에 단백질다이어트 덴마크다이어트 연예인다이어트 등  단기간다이어트 프로그램으로 무리하게 다이어트를 시도하고 있다"고 밝혔다.   덧붙여 " 다이어트시 전문가들의 도움을 받아 자신에 맞는 효과적인다이어트 방법을 선택해야 하며, 탄수화물을 피하고 식이섬유를 섭취하는 등 다이어트식단 관리와 함께 헬스나 웨이트 트레이닝  등을 통해 기초대사량을 높이고, 유산소운동과 무산소운동을 적절히 활용하는 것도 효과적이다 "고 조언했다.   현재 광동다이어트는 복부비만 하체비만 산후비만 등 빠른감량을 원하는 사람들을 위해  단기다이어트인 일주일다이어트와 2주다이어트 프로그램을 함께 실시하고 있다. 한편 다이어트성공기, 다이어트비법 뱃살빼는법 등 자세한 다이어트정보를 원하면 광동다이어트 웹사이트를 방문하면 된다.