겨울철 간식으로 많이 먹는 귤
귤1개 (100g)에는 38칼로리가 들어있습니다.
대중소로 나누면
대---175g
중 ---122g
소---70g 이렇게나갑니다
어제는 귤이 집에 도착했네요
작은것으로 먹어보니
저녁을 7시에 먹고
귤을 9시에 먹어보니 30개먹으니 배가 든든
그럼 칼로리는 70g x 30개 2100g
껍질의 무개를 재보니 70g에 껍질 무개가 15g 됨니다
길제로 먹은 무게는 1650g 이됨니다
그럼 칼로리는 627칼로리가되네요
딱 한끼 식사입니다
어제는 4끼를 먹은셈이네요
이러니 살이 찌찌요
다이어트는 요원합니다
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