아침에 하면 좋은 간단한 스트레칭 아침에 하면 좋은 간단한 스트레칭|헬스.다이어트.뱃살빼기 우리 몸이 잠에서 완전히 깨어나려면 눈을 뜨고도 2시간이 걸린다고 합니다. 그동안 덜 펴진 관절이며 근육이 일상생활을 하기에 좋은 상태가 되려면 약간의 준비가 필요합니다. 아래에 알려드리는 스트레칭 방법을 차례대로 모두 따라해도.. 다이어트와 헬스,건강정보 2010.01.29