파워워킹과 다이어트 걷기 운동도 운동, 준비운동 필요 누구나 '걷기'를 하기 때문에 걷기를 '운동'이라고 생각하지 않고 섣불리 덤비는 경향이 많습니다. 하지만 걷기 운동도 엄연한 운동입니다. 그렇기 때문에 걷기 운동을 하기 전에 준비운동을 하는 것이 중요합니다. 박원하 성대의대 삼성서울병원 스포츠의학센터 교.. 다이어트와 헬스,건강정보 2009.08.06