보통 인바디 검사는 헬스장에서나 검사를 했는데
난 헬스장에 가지를 않으니 내 몸 상태가 궁금하여
알아봤더니 가정용 검사 기기가 있어서 구입했다
헬스장에 있는것과 같이 8점식이다
그리고 헬스장에있는것과 같은 회사 제품이다
상당히 신뢰가 가서 구입했다 가격은 201,900원
핸드폰으로 연결된다
상태를 보니 근육량은 겨우 턱걸이 하였고
체지방률이 오버되었다
점수는 70점
기초대사량은 1,485
결론은 근육량을 올려야 해결 될것 같다
쉽지는 않겠지만 현상태를 알았으니
나름 노력은 해봐야겠지
'다이어트와 헬스,건강정보' 카테고리의 다른 글
| 스트레스 받을 때 먹으면 좋은 음식 5 (0) | 2021.08.12 |
|---|---|
| 폐렴 원인 코로나 감기 독감 차이 예방수칙 (0) | 2021.08.10 |
| 7월 걷기 통계 (0) | 2021.08.01 |
| 매일 연속으로 13,000보 걷기 (0) | 2021.07.31 |
| 엉덩이 근육의 중요성과 근육키우기 (0) | 2021.07.16 |