아침에 몸무게를 체큰하니 70.3키로
얼마만에 70을 찍었다
기분이 아주아주 좋다
어제는 여러곳을 돌았다
아침은 커피와 김밥한토막을 먹고
강행군했다
아침 몸무게가 71.3키로
점심은 아내가 준비해준 김밥한줄과 참나물한접시
그리고 물2리터
천리포수목원돌고
안면도 수목원 알리움축제장
꽃지해수욕장
바람아래해수욕장
운여해변에서 일몰 구경하고 귀가하니 10시 30분
아침에 70.3키로에서 커피와 빵한조각먹구
70.8키로 오늘은 북쪽으로 율곡수목원 벽초지수목원
가볍게 돌아볼것이다
다이어트는 역시 꾸준한 노력과 인내가 필요하다
목표는 의사셈이 달성하라는 68키로를 향하여 가~즈~아~~~~